Leita frttum mbl.is

Markmiasetning og megrun beinni

Frbrt sumar er senn enda. etta sumari hef g noti tiveru sem aldrei fyrr og fengi a spila golf miklum mli, ekki sst vegna ess a okkur skotnaist hjstur fyrir "litla barni," hver annarri dsamlegri. g hef oft sagt a g var ekki viltin egar var veri a thluta rttageninu og er golfi ar engin undantekning. En a sem golfi hefur fram yfir arar rttir er a sama hversu llegur ert geturu stunda rttina me hverjum sem er, byrjendum jafnt sem afreksflki. Ekki m gleyma v a engin nnur rtt bur upp t, fengisdrykkju og reykingar mean stundum stendur. etta hef g ntt mr spart sumar og s ekki eftir neinu. En n er tmi a linni og g vki af villu mns vegar.

a er auvita ttaleg klisja, hausttaki. kjlinn fyrir jlin og A sj tlin fyrir jlin. Allir megrun og allskonar bnn og bindindi essum rstma. En a er bara allt lagi, a auvita eigi etta a heita lfsstlsbreyting og vera slk. Hver og einn arf a finna sna lei og herslur. Vi prfum allskonar, lrum af mistkum og finnum hva hentar okkur best.

g, sem hef stunda lkamsrkt svo a segja allt ri sustu 6 r, fjrum til sex sinnum viku, skrpai allt sumar rktinni. g viurkenni a g daukvi v afara a rfa mig ftur eldsnemma morgnana og mta me aukaklin og arengdu lungun mn hlaupabretti. En g vinn hrum hndum a v a sj skjannabjrtu hliarnar v, sem eru:

  1. a er ori bjart kl 6 morgnana (enn)
  2. a eru afar fir blar gtum borgarinnar til a fara taugarnar mr kl 6 morgnana
  3. g mun mta rttum tma vinnuna aldrei essu vant
  4. g ver svo reytt kvldin a g hef styttri tma til a drekka rauvn

En a er ekki ng a hreyfa sig. g hef veri dugleg a safna maga, lrum og mjkum lnum sustu mnui. a klir suma afskaplega vel en g kann ekki ngu vel vi takmarkanirnar ntingu klanna sem g fataskpnum. Matari mitt arfnast gfurlegrar tiltektar eftir sumari til ess a ll ftin mn su nothf og til ess a mr li sem best.

g er eindreginn talsmaur sjlfsvals matari, hvort sem a heitir a vera grnmetista, grnkeri, lgkolvetna, keto ea alta. Ftt fer meira taugarnar mr en yfirlst skoun flks v hva arir leggja sr til munns. g ver a viurkenna a g skil alls ekki af hverju grnkerar vilja ekki ganga lopapeysum. Kannski getur einhver tskrt a fyrir mr.

Ket matari hefur reynst mr skaplega vel a mestu leyti; g arf aldrei a vera svng, meltingin er toppstandi, uppemba ltur ekki sr krla og eir sem hafa prfa ket vita hversu miki kjafti a er a prumpir af sunnudagssteikinni. Kolvetni eru prumpfa ( bkstaflegri merkingu) ekki prtein ea fita. Ket flk prumpar ekki. Heilagur sannleikur.

essari lotu tla g n samt a prfa lgkolvetnafi. v mig langar a geta gripi AB mjlk og epli. Bora melnur og svolti af hnetu-tegundum sem eru hrri kolvetnum en ketfi kallar .

g, menntaur markjlfinn, hef aldrei veri g setja mr sjlfri markmi. Ea llu heldur, g hef ekki veri g a fylgja eftir eim markmium sem g hef sett mr. Allir vita a markmi a setja niur bla til a gera au raunverulegri og g hef svo sem gert a. En blai arf a vera snilegt og ekki ofan skffu. Og a er breytingin sem g tla a gera etta sinn. Ekki ng me a, heldur tla g a hafa ,,blai snilegt, hverjum eim sem krir sig um a lesa. Nefnilega hr, pistlaformi.

sta ess a gleypa allan heiminn einum degi og tla mr a hoppa beint ann sta sem g var sasta vetur hef g sett niur fyrir mig skrefin sem g tla a taka jafnt og tt nstu vikurnar. Langtmamarkiin eru ekki fullmtu enn og v horfi g stutt fram veginn til a byrja me.

Fyrsta vikan er aeins fimm atrii. En essi fimm atrii hafa veri ti hj mr allt sumar og g mun n efa eiga fullt fangi me a standa vi au. En g tla svo sannarlega a gera mitt besta. Reykingaleysi er viljandi ekki listanum. Drap eirri sustu sl fstudagskvld og er ar me reyklaus eins og g hef veri sustu sex r.

Vika 1 - 2.8. September

1) Taka vtamnin mn og lsi (hef trassa a allt sumar)

2) Mta 3 fingar kl 6:10 (hef ekki mtt 6-fingu amk 3 r)

3) Drekka 2 x 750 ml af vatni yfir vinnudaginn (g er essi sem fylli vatnsglasi a morgni og stundum er a hreyft egar g fer heim lok dags)

4) Taka t kkur, slgti, brau og gos anna en sdavatn (hef veri frekar hmlulaus sumar)

5) rmi ekki seinna en 22:15 (er yfirleitt a leggjast koddann um 00:30)

g finn a bara a a skrifa etta niur hefur gert mig spenntari og bjartsnni komandi viku. g efast ekki um a vinnuflagarnir ri a mr mistakist a einhverju leyti svo eir geti gert grn a mr og ekki lt g ar gerast, er a nokku? Eitthva stolt verur maur a hafa.

Gaman vri a heyra fr ykkur hvaa markmi i eru a vinna me augnablikinu


Sasta frsla | Nsta frsla

Bta vi athugasemd

Ekki er lengur hgt a skrifa athugasemdir vi frsluna, ar sem tmamrk athugasemdir eru liin.

Höfundur

Jóna Á. Gísladóttir
Jóna Á. Gísladóttir

 

 

 Ég er nokkuð dæmigerð íslensk útivinnandi kona. Hef lokið grunnnámi í markþjálfun og gengur betur að hjálpa öðrum við markmiðasetningu en sjálfri mér. Mér lætur líka betur að stjórna öðrum en sjálfri mér. 

 netfangið mitt er jonaagisla@gmail.com

 

 

 

Heimsknir

Flettingar

  • dag (23.11.): 3
  • Sl. slarhring: 4
  • Sl. viku: 30
  • Fr upphafi: 1635074

Anna

  • Innlit dag: 1
  • Innlit sl. viku: 27
  • Gestir dag: 1
  • IP-tlur dag: 1

Uppfrt 3 mn. fresti.
Skringar

Bloggvinir

Nv. 2019
S M M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband